சூரிய மந்திரம்: சொற்களும் பொருளும்

கிரக மண்டலத்தின் ஆத்மாவான சூரியனைப் போற்றுகிறது

உயிர்த்துடிப்பு, தன்னம்பிக்கை, தெளிவான நோக்கம் வேண்டி ஜபிக்கப்படுகிறது

ஜாதகத்தில் சூரியன் பலவீனமாகவோ பாதிக்கப்பட்டோ இருக்கும்போது ஜபிக்கப்படுகிறது

நாளை ஒளியுடன் தொடங்கும் காலை ஒழுக்கம்

ஆரோக்கியத்திற்கும் அன்றைய பணிக்கும் நன்றி கூறி அர்ப்பணிக்கப்படுகிறது

சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழுந்து நீராடவும்.

உதிக்கும் சூரியனை நோக்கி, செம்புப் பாத்திரத்திலிருந்து நீர் அர்க்கியம் அளிக்கவும். சூரியனை நேராக உற்றுப் பார்க்க வேண்டாம்.

ஜபமாலையுடன் அல்லது அர்க்கியம் அளிக்கும்போது 108 முறை ஜபிக்கவும்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை சூரியனுக்குரிய நாள்; அனுஷ்டானத்தை ஞாயிற்றுக்கிழமையில் தொடங்கவும்.

முடிந்தால் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் ஆதித்ய ஹிருதயத்தையும் பாராயணம் செய்யவும்.