സൂര്യ മന്ത്രം: വാക്കുകളും അർത്ഥവും

ഗ്രഹമണ്ഡലത്തിന്റെ ആത്മാവായ സൂര്യനെ ആദരിക്കുന്നു

ഉന്മേഷത്തിനും ആത്മവിശ്വാസത്തിനും ലക്ഷ്യബോധത്തിനുമായി ജപിക്കുന്നു

ജനനജാതകത്തിൽ സൂര്യൻ ദുർബലനോ പീഡിതനോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അനുഷ്ഠിക്കുന്നു

വെളിച്ചത്തോടെ ദിവസം തുടങ്ങുന്ന പ്രഭാത അനുഷ്ഠാനം

ആരോഗ്യത്തിനും അന്നത്തെ പ്രവൃത്തികൾക്കും നന്ദിയോടെ അർപ്പിക്കുന്നു

സൂര്യോദയത്തിന് മുമ്പ് എഴുന്നേറ്റ് കുളിക്കുക.

ഉദിക്കുന്ന സൂര്യനെ അഭിമുഖീകരിച്ച് ചെമ്പുപാത്രത്തിൽ നിന്ന് ജലാർഘ്യം അർപ്പിക്കുക. സൂര്യനെ ഒരിക്കലും നേരിട്ട് നോക്കരുത്.

ജപമാലയിൽ അല്ലെങ്കിൽ അർഘ്യം അർപ്പിക്കുമ്പോൾ 108 തവണ ജപിക്കുക.

ഞായറാഴ്ച സൂര്യന്റെ ദിവസമാണ്; വ്രതം ഒരു ഞായറാഴ്ച തുടങ്ങുക.

കഴിയുമെങ്കിൽ ഞായറാഴ്ചകളിൽ ആദിത്യ ഹൃദയവും ചൊല്ലുക.