అనాహత చక్రం

శాస్త్రాల్లో వివరించినట్లు

ఆగమన గ్రంథాలు పన్నెండు దల్లుల పద్మాన్ని బంధుక పువ్వు ఎరుపు రంగులో వర్ణిస్తాయి. దానిలో గాలి మూలకానికి ఆరు కొంగుల నక్షత్రం ఉంటుంది; యం బీజం నల్లని అంటెను స్వారీ చేస్తుంది. ఈశ కాకిని శక్తితో అధిపతిగా ఉంటాడు; బాన లింగం ఇక్కడ బంగారంలా ప్రకాశిస్తుంది.

ఇది ఏది నియంత్రిస్తుంది

అనహతలో గాలి మూలకం, స్పర్శ ఇంద్రియం కలవడం ఉంటుంది. పరంపరా ప్రకారం ఇది స్వాత్మ జీవాత్మకు, ప్రేమకు, భక్తికి ఆధార స్థానం. అక్కడే కింది, ఎత్తిన కేంద్రాలు కలుస్తాయి.

రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కొన్ని ప్రశాంతమైన నిమిషాలు. మృదువుగా సాగండి; మీ పరంపరలోని ఉపాధ్యాయుడు లోతైన విషయాల్లో మార్గదర్శకత్వం చేయనివ్వండి.