মূলাধার চক্র

গ্রন্থে যেমন বর্ণিত হয়েছে

পাঠে উজ্জ্বল লাল রঙের চার দলযুক্ত পদ্মের বর্ণনা দেখা যায়। তার ভেতরে রয়েছে পৃথিবীতত্ত্বের হলুদ বর্গাকার প্রতীক, এবং বীজবর্ণ লং বিরাজমান থাকেন এরাবত হাতির ওপর। দাকিনী শক্তির সঙ্গে অধিষ্ঠান করেন ব্রহ্মা; আর স্বয়ম্ভু লিঙ্গকে ঘিরে কুণ্ডলিনী তিনআধা ফলকে পেঁচানো থাকেন।

এটি কী নিয়ন্ত্রণ করে

মূলাধার সূক্ষ্ম শরীরের সমগ্র ভিত্তি। এতে পৃথিবীতত্ত্ব ও ঘ্রাণেদ্রিয় নিবন্ধিত, এবং স্থিতিশীলতা, ধৈর্য ও নিজ ঘরে ফিরে পাওয়ার মতো অপেক্ষার অনুভূতি এখানে গোড়া হয়।

দিনে একবার বা দুবার কয়েক মিনিট নীরবতা কাটান। ধীরে ধীরে এগোন, আরও গভীর কিছু করতে চাইলে নিজের পরম্পরার একজন শিক্ষকের নির্দেশনা নিন।