সাত চক্র

চক্র অর্থেই চকা; যোগ ও তন্ত্রে বর্ণিত সূক্ষ্ম শরীরের এটি একটি কেন্দ্র। প্রতিটি চক্রকেই কেন্দ্রীয় মার্গ সুষুম্নার ওপরে অবস্থিত একটি পদ্ম হিসেবে কল্পনা করা হয়। এর নিজস্ব দল, উপাদান ও বীজাক্ষর থাকে।

সবচেয়ে পরিচিত বিন্যাসে সাতটি রয়েছে: মেরুদণ্ড বরাবর ছয়টি কেন্দ্র — নিম্নে মূলাধার থেকে ভ্রূয়ের মাঝে আজ্ঞা পর্যন্ত, এবং মাথার উপরে সহস্রার, সহস্র দলের পদ্ম। কিছু গ্রন্থে আরও নাম পাওয়া যায়।

বীজ হলো বীজাক্ষর। প্রথম পাঁচটি চক্রের প্রতিটিরই নিজস্ব উপাদানের একটি বীজাক্ষর রয়েছে: পৃথিবীর জন্য লং, জলের জন্য বং, আগুনের জন্য রং, বায়ুর জন্য যং এবং আকাশের জন্য হং। আজ্ঞার বীজ ৐।

সোজা হয়ে বসুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। একটি চক্রকেন্দ্রে মনোযোগ স্থির করে কয়েক মিনিট ধরে সেই কেন্দ্রের বীজ মন্ত্রটি আলতো স্বরে জপ করুন। কেন্দ্রটি স্থিতিশীল ও গভীর বোধ হলে কেবল তখনই ঊর্ধ্বতর কেন্দ্রে এগোন। আপনার ঐতিহ্যের একজন গুরু আরও গভীর অনুশীলনের পথনির্দেশ দিতে পারেন।

ঐতিহ্য অনুযায়ী, এগুলো সূক্ষ্মদেহে—প্রাণশরীরে—মেরুদণ্ডের বিভিন্ন স্থানের সঙ্গে সম্পর্কিত বিন্দুগুলোতে অবস্থান করে। এগুলো ধ্যান ও ভক্তির জন্য একটি মানচিত্র হিসেবে কাজ করে।